زبان جغرافیایی چیست؟

علائم زبان جغرافیایی

هنگام بروز این حالت، ظاهر زبان، نقشه‌ مانند یا جغرافیایی می ‌شود و لکه‌ های صاف و قرمز روشن در اندازه‌ ها و اشکال گوناگون در سطح بالایی زبان ایجاد می‌ شوند. در این شرایط، ناراحتی در سطح زبان نیز احساس می ‌شود.

احساس سوزش یا درد نیز ممکن است وجود داشته باشد که با خوردن غذاهای داغ، تند یا اسیدی بدتر می ‌شود.

زمانی که شما با این شرایط رو به ‌رو می شوید، تنها نشانه‌ ای که ممکن است داشته باشید، ظاهر تغییر‌ یافته ی زبان ‌تان است.

لکه ‌های زبان جغرافیایی ممکن است توسط خطی سفید یا کرم‌ رنگ مرزبندی ‌شوند. همچنین نواحی درگیر ممکن است طی دقایق یا ساعاتی تغییر اندازه و رنگ و مکان بدهند و باعث ترس و اضطراب شما شوند. در حقیقت زبان جغرافیایی در طول زمان می ‌آید و می ‌رود.
 

مراجعه به پزشک

زبان جغرافیایی، نگران‌ کننده نیست، ولی ناراحت‌ کننده است.

اگر نشانه‌ ها و علائم این بیماری بیش از 10 روز باقی بمانند، بهتر است به دکتر یا دندانپزشک خود مراجعه کنید.
 

عوامل

به طور معمول این حالت در چند عضو خانواده مشاهده می‌ شود، یعنی ژنتیک در این موضوع نقش مهمی دارد.

عواملی هم ممکن است با این شرایط همراه بوده، یا احتمال بروز آن را افزایش دهند، از جمله:

داشتن بستگانی با زبان جغرافیایی

پسوریازیس (نوعی بیماری پوستی مزمن)

استرس بیش از حد

تغییرات هورمونی

حساسیت

البته نتایج مطالعات گاهی متناقض است و ارتباط بین زبان جغرافیایی و شرایط دیگر هنوز نامشخص می باشد.

بیماری زبان جغرافیایی در هر سنی می ‌تواند اتفاق بیفتد. حدود یک تا سه درصد مردم با این شرایط رو به ‌رو هستند.

برخی شواهد نشان می ‌دهد این حالت در میان زنان شایع‌ تر از مردان است. 1
 

عوارض بیماری زبان جغرافیایی

زبان جغرافیایی شرایطی خوش خیم می باشد و سلامت فرد را تهدید نمی کند و عوارض دراز مدتی را به دنبال ندارد.

اما اضطراب ناشی از ایجاد زبان جغرافیایی ممکن است این مشکلات را همراه داشته باشد:

ظاهر زبان ممکن است سبب خجالت فرد شود و البته بستگی به این دارد که ضایعات چقدر قابل رویت باشند.

به سختی می توان اطمینان حاصل کرد که بیماری زبان جغرافیایی بی خطر است.


 

تشخیص بیماری زبان جغرافیایی

پزشک یا متخصص دندانپزشک می تواند تشخیص زبان جغرافیایی را بر اساس معاینه زبان و علائم و نشانه ها انجام دهد.

در طول معاینه پزشک یا دندانپزشک:

از ابزاری مجهز به نور استفاده می کند تا زبان و دهان شما را معاینه کند.

از شما می خواهد تا زبان خود را به جهت های مختلف حرکت دهید.

به آرامی زبان شما را لمس می کند تا تغییرات غیر معمول روی بافت زبان را تشخیص دهد.

علائم عفونت مانند تب و تورم غدد لنفاوی را در گردن بررسی می کند.
 

آمادگی برای ملاقات با پزشک

اگر در مورد ظاهر زبان خود نگرانی دارید می توانید از پزشک وقت ملاقات بگیرید.

می توانید سوالاتی که در ذهن دارید و نگرانی های خود را با پزشک در میان بگذارید و از او راهنمایی بخواهید.

برخی سوالات پایه ای که در مورد زبان جغرافیایی مطرح می شود عبارت است از:

علت ایجاد ضایعات روی زبانم چیست؟

آیا علل احتمالی دیگری برای آن وجود دارد؟

آیا این شرایط دائمی خواهد بود؟

چه درمان هایی برای رفع این ضایعات وجود دارد؟

آیا درمان های خانگی برای تخفیف علائم وجود دارد؟ به عبارتی درمان خانگی زبان جغرافیایی چیست؟

اگر احتمال عود این ضایعات وجود دارد، آیا می توانم با انجام اقدامات پیشگیرانه از عود آن جلوگیری کنم؟
 

چه انتظاراتی باید از پزشک خود داشته باشیم؟

باید آمادگی پاسخ به پرسش های پزشک را داشته باشید.

برخی پرسش های احتمالی پزشک در مورد زبان جغرافیایی عبارت است از:

این ضایعات برای اولین بار چه زمانی ظاهر شدند؟

آیا ظاهر و موقعیت این ضایعات روی زبان شما تغییر کرده است؟

آیا ضایعات دیگری در دهان خود دارید؟

آیا احساس درد یا ناراحتی دارید؟

آیا استفاده از غذاهای تند یا اسیدی سبب درد می گردد؟

آیا علائم دیگری دارید که به نظر شما با شرایط زبانی بی ارتباط باشد؟

آیا به تب دچار شده اید؟ 2
 

درمان زبان جغرافیایی

بدون درمان، اکثر موارد زبان جغرافیایی بدون هیچ گونه مداخله پزشکی، خود به خود برطرف می شوند.

افرادی که متوجه این بیماری نمی شوند ممکن است هرگز درمان نشوند و ممکن است هیچ عوارض جانبی نداشته باشند.

حتی پس از درمان، علائم زبان جغرافیایی ممکن است بعد از مدتی دوباره بروز کند.

درمان زبان جغرافیایی عبارتند از:

دهانشویه های بی حس کننده و آنتی هیستامین

تسکین دهنده های درد دهان

شستشوی کورتیکواستروئید

مکمل های ویتامین B و روی

درمان ها به خوبی مورد تحقیق قرار نگرفته اند. افراد ممکن است قادر به توضیح این نباشند که آیا درمان تاثیری بر روند بیماری دارد یا خیر، چرا که زبان جغرافیایی بدون هیچ مداخله ای بر طرف می شود.


 

داروهای خانگی برای زبان جغرافیایی

زبان جغرافیایی به خودی خود درمان خواهد شد اما داروها و درمان ‌های خانگی برای تسکین درد، کاهش ناراحتی و درمان عفونت نیز وجود دارد.

این داروها ‌شامل موارد زیر هستند:
 

روغن نعناع

روغن نعناع اغلب در محصولاتی مانند خمیر دندان، آدامس، آب نبات و محصولات زیبایی استفاده می‌شود.

نعناع یک عامل ضد میکروبی طبیعی و خوشبو کننده نفس است که باعث تقویت بهداشت دهان و دندان می شود.

بعد از تعویض خمیر دندان معمول مورد استفاده خود، به سادگی دهان خود را با خمیر دندان روزانه دو بار به مدت دو هفته مسواک کنید.
 

اسکراب جوش شیرین

مقدار کمی جوش شیرین را روی مسواک خود بمالید و بر روی زبان، دندان ها و لثه های خود بمالید. جوش شیرین به کم شدن باکتری هایی که باعث بروز زبان جغرافیایی می شوند کمک می کند.

بر اساس یک تحقیق، محققان دریافتند که این باکتری های مضر که همیشه باعث بروز عفونت در دهان ما می شوند از قبیل استرپتوکوکوس و کاندیدا، با استفاده از جوش شیرین کشته شدند.
 

خراش دادن زبان

خراش دادن زبان به آرامی از سمت پشت به سمت جلو نیز می تواند به کاهش و حذف باکتری ها و بقایای آنها که در دهان وجود دارند، کمک کند.
 

آلوئه ورا

طبق تحقیقات صورت گرفته، آلوئه ورا یک عامل ضد التهاب بسیار قوی است که پتانسیل بهبودی و التیام را دارا می باشد.

آلوئه ورا به عنوان یک داروی مفید و موثر برای درمان انواع مختلف بیماری های زبان، از جمله زبان جغرافیایی، موثر است.

آلوئه ورا همچنین به رفع  بوی بد دهان نیز کمک می کند.

ژل را به زبان خود بمالید و یا فقط مایع درون برگ آن را بیرون بیاورید و روی زبان بمالید.

همچنین می توانید 10 دقیقه قبل از شستن با آب ولرم، آن را روی زبان خود بگذارید. هر روز دو بار از آن استفاده کنید.

همچنین می توانید هر روز دهان خود را 2 تا 3 بار با استفاده از عصاره آلوئه ورا بشوئید.
 

ویتامین B و مکمل روی

روی در تقویت بافت های سالم مخاطی( اپیتلیال) دهان و در درمان زبان جغرافیایی موثر است.

به این معنی که اگر کمبود روی داشته باشید، ممکن است با زبان جغرافیایی و سایر مشکلات دهان و دندان نیز روبرو شوید.

از امروز، از مکمل روی استفاده کنید و یا غذاهای سرشار از روی بخورید تا از شر زبان جغرافیایی راحت شوید.

روی همچنین باعث بهتر شدن حس چشایی و بویایی می شود.

برخی از مواد غذایی غنی از روی عبارتند از:

گوشت قرمز

ماهی

صدف

خرچنگ

شیر

پنیر

لوبیا

عدس

آجیل

دانه ها

ماست،کفیر، اسفناج و دیگر سبزیجات دارای برگ سبز

مکمل ‌های روی نیز به شکل ‌های مختلفی ارائه می شوند که به صورت آنلاین موجود هستند مانند قرص،کپسول و قرص های مکیدنی
 

رژیم غذایی و درمان گیاهی زبان جغرافیایی

پرهیز از نوشیدن چای و قهوه

خوردن غذاهای سرشار از فیبر مثل غلات و حبوبات، اسفناج و سبزیجات تازه

مصرف غذاهای غنی از ویتامین ها و مواد معدنی

نوشیدن مقدار زیادی آب، آب میوه و دیگر مایعات سالم
 

زبان جغرافیایی و 7 کاری که باید برای درمان آن انجام دهید

 

میزان استرس خود را کاهش دهید‌

البته گفتنش از انجام دادنش آسان تر است. با این حال شما نمی توانید قدرت کاهش استرس و ریلکسیشن و تاثیری که روی سیستم ایمنی بدن و تواناییش برای مقابله با علت بیماری ها دارد را دست کم بگیرید.

استرس می تواند جسمی، ذهنی، عاطفی و معنوی باشد. برای پیدا کردن بهترین تکنیک های دور شدن از استرس وقت بگذارید و آن تکنیک ها را تمرین کنید.

مدیتیشن یک تکنیک آرام سازی مخصوصا موثر است و می تواند به صورت خود آموز فرا گرفته شود.
 

ویتامین ها و مواد معدنی مناسب را مصرف کنید

آیا در ویتامین ها یا مواد معدنی ضروری هیچ گونه کمبودی دارید؟ در دنیای امروز، ما اغلب به دلیل محدودیت های زمانی و دیگر عوامل، مواد غذایی سالم، تازه و مغذی را قربانی می کنیم. اگر این مورد برای شما صدق می کند یا حتی اگر شما غذای سالم می خورید ممکن است نیاز باشد که رژیم خود را با ویتامین ها و مواد معدنی تکمیل نمایید.

زبان جغرافیایی اغلب نشانه این است که فرد در ویتامین ها و مواد معدنی پایه و ضروری دچار کمبود است. نشانه های دیگری نیز وجود دارند که ما می توانیم برای مشخص کردن دقیق مکمل های مورد نیاز خود مراقب آنها باشیم.
 

ویتامین ها و مواد معدنی مناسب را جذب کنید

شاید تمام ویتامین ها را تا جایی که می توانید مصرف می کنید اما هنوز نتیجه ای نگرفته‌ اید. خب دانستن اینکه کدام ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن است تنها نکته ضروری نیست بلکه همچنین باید بررسی کنید که آیا بدن شما می تواند آنها را جذب کند یا خیر.

دوباره، نشانه‌هایی نمایانگر این هستند که آیا بدن شما در جذب مواد مغذی دارای مشکل است یا خیر‌ و قدم هایی وجود دارد که برای اصلاح این مشکل می توانید بردارید. سیستم گوارشی خود را وادار کنید درست کار کند. مواد مغذی مورد نیاز بدن خود را مصرف کنید و ببینید که بعد از این مراحل چه اتفاقی می افتد.
هیدراته بمانید.

خیلی ساده، مقدار زیادی آب معمولی بنوشید. از نوشیدنی های شیرین اجتناب کرده و مصرف چای و قهوه را کاهش دهید.

زیرا مصرف این مواد باعث می شود که بدن، مایعات خود را از دست بدهد نه اینکه مایعات بدن افزایش پیدا کند.

اگر مثل من نوشیدن مقادیر فراوان آب برای شما تقریبا غیر ممکن باشد، گیاهان دارویی وجود دارند که می توانند اثر مایعات مدری مثل چای و قهوه را برعکس کنند. این گیاهان به کلیه ها در جذب دوباره آب بیشتر کمک می کنند.
 

سم زدایی و تصفیه روده بزرگ

چهار مرحله بالا را دنبال کنید. در این صورت در مسیر رسیدن به مرحله ۵ قرار می گیرید. برای سالم بودن لازم است که یک پاکسازی روتین مخصوصا در روده بزرگ داشته باشیم. مشخص است که بودن ماده غذایی در حال پوسیدن در بدن، سالم نیست. یاد بگیرید که چطور نظم و قاعده مندی را برای جذب مواد مغذی مورد نیاز خود و سپس خلاص شدن از شر مواد زائد حاصل از آن به طور موثری به کار گرفته و آن را حفظ کنید.
 

بهداشت دهان را حفظ کنید

خمیر دندان ها و ابزار مخصوصی وجود دارند که می توانید از آنها استفاده کنید تا به آسانی دهان خود را کاملا تمیز نگه دارید.

لازم است که دهان شما عاری از باکتری ها و قارچ ها باشد. همراه با مراقبت از دستگاه گوارش و خوردن مواد غذایی سالم، حفظ میزان بالای بهداشت دهان با تمیز کردن موثر امکان درمان طبیعی زبان شما را فراهم می کند.
 

سطح مخمر بدن خود را کنترل کنید

روده های خود را با باکتری های سالم تقویت کنید و سیستم گوارشی خود را به تعادل طبیعی آن برگردانید. منبع پیشنهادی ما تمام جزئیاتی را که برای شروع انجام این استراتژی به آنها نیاز دارید به شما می دهد.
 

اختلالات مرتبط با زبان جغرافیایی

علائم اختلالات زیر می تواند به علائم زبان جغرافیایی شبیه باشد. مقایسه آنها می تواند برای تشخیص افتراقی مفید باشد.

انواع مختلفی از بیماری ها می توانند زبان را تحت تاثیر قرار دهند. که عبارتند از عفونت با یک نوع بی خطر مخمر (کاندیداهای دهانی)، سندروم سوزش دهان، یک بیماری التهابی که تا حدی با نقاط سفید خاکستری در دهان (لیکن پلان) مشخص می شود و سرطان های دهان.

سرطان دهان یک عبارت کلی برای دو نوع سرطان است.

یک نوع که بر بخشی از زبان که می تواند از دهان خارج شود تاثیر می گذارد و نوع دیگر که ریشه زبان را در عقب دهان تحت تاثیر قرار می دهد.

اولین فرم سرطان زبان به عنوان سرطان زبان یا دهان طبقه بندی می شود. سرطان اوروفارینژیال (دهانی- حلقی) به سرطانی اشاره می کند که در ناحیه گلو نزدیک به عقب دهان رخ می دهد. زبان جغرافیایی به سرطان های زبان ربطی ندارد و یک بیماری پیش سرطانی نیست. 3

پی نوشت:
1.www.tebyan.com
2.www.dorvana.com
3.www.hidoctor.ir